如何预防混合痔

　　如何预防混合痔呢？广东省军区专科医院的肛肠科医生介绍：混合痔应从饮食生活习惯入手预防。

　　纵然混合痔的治疗其特定的规律性。所以只要预防得当，就可以减少混合痔相对较麻烦，但它的发生、发展有的发生或减轻发病症状。在饮食及生活习惯方面，肛肠专家建议我们可从以下五点入手，以预防混合痔：

　　1.忌辛辣刺激食物。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　2.荤素搭配，粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　3.定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状

　　4.劳逸结合。工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　5.提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　预防混合痔，只有人们平时多加注意，长期按照以上方法就可以有效的减少痔疮的发病率，避免混合痔缠身。

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